فوائد عديدة عند تناول أوراق الجوافة على معدة فارغة - زاجل الإخباري

أوراق الجوافة

 تتعدد الفوائد الصحية لتناول الإنسان أوراق الجوافة على معدة فارغة يوميا، وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية.

ويرصد السعودي اليوم في السطور التالية الفوائد الصحية لتناول أوراق الجوافة.

يأتي في مقدمة تلك الفوائد الحفاظ على سلامة الكبد وذلك لأنه يحتوي على مادة قادرة على طرد السموم من الجسم.

هذا بالإضافة إلى منع تساقط الشعر لأنها غنية بفيتاميني (بي)، و(سي) اللذين يساعدان على تقوية بصيلات الشعر.

كما أنها تساعد على تحسين صحة البشرة لما تحتويه من مركبات مضادة للبكتيريا في أوراق الجوافة على علاج حب الشباب، والرؤوس السوداء.

وتساعد أوراق الجوافة على تقليل مستوى الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، بالإضافة إلى تحسين جودة النوم.

وتساهم أوراق الجوافة في تخفيض مستويات الكولسترول، دون التأثير على مستوى الكولسترول الجيد.

وتحافظ أوراق الجوافة على صحة فم الإنسان حيث أن تركيبتها المضادة للبكتيريا تخفف الالتهابات، وتمنع رائحة الفم الكريهة، وأمراض اللثة، وآلام الأسنان.

وتعتبر أوراق الجوافة مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، حيث يعزز فيتامين (سي) ومركب الفلافونويد الموجودان في أوراق الجوافة جهاز المناعة.

تساعد أوراق الجوافة على تنظيم مقاومة الإنسولين، ومنع ارتفاع سكر الدم، بالإضافة إلى حرق الدهون، مع الحد من تكوين الدهون الكبدية، و تسهيل الهضم.